logo فیزیوتراپی شریعتی

021-22 89 26 89
پذیرش کلینیک
پرسش و پاسخ
فیزیوتراپی شریعتی /  انواع بیماری ها / درد کمر-علت علائم-پیشگیری تشخیص و درمان بدون جراحی-کلینیک فیزیوتراپی شریعتی

درد کمر-علت علائم-پیشگیری تشخیص و درمان بدون جراحی-کلینیک فیزیوتراپی شریعتی

درد-کمر-علت-علائم-پیشگیری-تشخیص-درمان-بدون-جراحی-کلینیک-فیزیوتراپی-شریعتی

کمر به عنوان پایه و ستون اصلی ستون فقرات بدن محسوب می‌شود. طیف وسیعی از علل و عوامل می توانند سبب ایجاد کمر درد شوند. با بررسی دقیق علل و عوامل ایجاد کننده کمردرد و تشخیص دقیق آن می‌توان به درمان موثر رسید. در ادامه با علل و عوامل و تشخیص و درمان های غیر جراحی موجود در کمر درد آشنا خواهید شد.

 

 

 http://scpt.ir/uploads/low-back-pain-region.jpg

 

کمر درد چیست؟

ناحیه کمر فضای موجود در زیر دنده ها تا بالای استخوان ساکروم یا استخوان خاجی را شامل می شود که می تواند با علت های مختلف دردناک شده و کمر درد را ایجاد نماید.

بر اساس National Institute of Neurological Disorders and Stroke کمر درد شایعترین عامل ناتوانی در موارد آسیب های شغلی را شامل می‌شود که تقریباً ۸۰ درصد از افراد در ایالات متحده حداقل در دوره زندگی خود آن را تجربه نموده اند. 

 

 

http://scpt.ir/uploads/low-back-pain-sign-symptoms-1-a.jpg

علت های ایجاد کمردرد چیست؟ 

اکثر آسیب‌های موجود در کمر در عضلات و یا ستون مهره کمری ناشی از حرکت های ناگهانی و یا مکانیک های غلط می باشد که می توانند سبب به کمر درد شوند.

http://scpt.ir/uploads/low-back-pain-causes-bad-posture.jpg

 

 

 

عوامل دیگر در ایجاد کمردرد شامل :

http://scpt.ir/uploads/low-back-pain-causes-heavy-lifting.jpg

http://scpt.ir/uploads/low-back-pain-causes-trauma.jpg

http://scpt.ir/uploads/low-back-pain-causes-djd.jpg

http://scpt.ir/uploads/low-back-pain-causes-kidney-stone.jpg

 

 

 

 

 

 http://scpt.ir/uploads/low-back-pain-sign-symptoms.jpg

علائم و نشانه های کمردرد چیست؟ 

علائم و نشانه های کمر درد از دردهای مبهم تا دردهای تیز و گاهاً ضرباندار را شامل می شود حتی ممکن است بیمار در برخی از کارهای روزانه توانایی خود را از دست بدهد. 

 

http://scpt.ir/uploads/low-back-pain-sign-symptoms-1-b.jpg

 

 

در موارد دیگر می تواند موارد زیر نیز وجود داشته باشد :

  1. درد که با فعالیت تغییر می کند
  2. احساس ناتوانی در اول صبح هنگام برخاستن
  3. سنگینی در کمر

 

http://scpt.ir/uploads/low-back-pain-epidemiology.jpg

 

اپیدمیولوژی کمردرد 

عارضه کمردرد بیشتر در سنین ۳۰ تا ۵۰ سال به وجود می آید. و می تواند با افزایش سن نیز افزایش پیدا کند و این علت می تواند مرتبط با اختلالات حرکتی در مهره ها یا ناشی از کاهش حرکت مهره ای باشد.

 

 

http://scpt.ir/uploads/acute-or-chronic0low-back-pain.jpg

کمر درد حاد و کمردرد مزمن چیست؟ 

برخی از آسیب ها در ناحیه کمری می توانند به صورت ناگهانی ایجاد شود به این گونه آسیب ها کمردردهای حاد گفته می شود. که می تواند در فعالیت های مانند ورزش و یا برداشتن اجسام سنگین در کارهای روزانه ایجاد شود. 

 

http://scpt.ir/uploads/low-back-pain-acute-chronic-1.jpg

 

مواردی از دردهای کمر که بیش از سه ماه طول بکشد را مزمن می گویند.

 http://scpt.ir/uploads/low-back-pain-acute-chronic-2.jpg

 

نشانه های پرخطر کمر درد که نیاز به درمان‌های اورژانسی دارند کدام است؟

علائم و نشانه های مهم که نیاز به مداخلات پزشکی و تشخیصی بیشتری دارند شامل:

  1. عدم کنترل ادرار و مدفوع
  2. ضعف ناگهانی
  3. کاهش وزن ناگهانی
  4. تب

 http://scpt.ir/uploads/helpful-tip.jpg

نکته:

در مواردی که بیمار و سابقه سرطان ، استفاده طولانی مدت استروئید و ضعف سیستم ایمنی دارند لازم است تا با پزشک خود در تماس باشند.

 

 http://scpt.ir/uploads/other-causes-low-back-pain.jpg

کمر درد با دلایل مختلف:

 

http://scpt.ir/uploads/sciatic-and-low-back-pain.jpg

 برخی از کمردردها می‌توانند منشا کشیدگی های عضلانی و یا درگیری های دیسک در ناحیه کمر باشند همچنین برخی از کمردردها می‌توانند با درگیری هایی که در ناحیه سیاتیک و ریشه های آن باشند نیز ایجاد شوند لطفاً به مطالبی که در این خصوص در سایت تولید شده است مراجعه نمایید.

کاملترین و دقیق ترین درمان درد سیاتیک با فیزیوتراپی و روش های غیر جراحی

 

 

http://scpt.ir/uploads/low-back-pain-work-related.jpg

شغل شما می تواند نقش بسیار مهمی در ایجاد درد های کمر شما داشته باشد اگر شما اجسام سنگین را جابجا می کنید و یا در طول روز وضعیت نامناسبی را در ستون فقرات خود به خصوص در ناحیه کمر می گیرید می توانید مستعد کمردرد باشید. در این خصوص میتوانید با متخصصین فیزیوتراپی و اصلاحی , عوامل تاثیرگذار در کمردرد خود را شناسایی نموده و سعی در جبران آنها برآیید.

علت کمر درد+درمان غیر جراحی کمردرد+کلینیک شریعتی+سیدخندان

 

http://scpt.ir/uploads/heavy-bag-low-back-pain.jpg

همانطور که ذکر گردید شرایط استفاده ناصحیح از ستون فقرات کمری مانند استفاده از کوله پشتی‌های سنگین کیفهای یک طرفه می‌توانند شما را دچار کمردرد نمایند. 

استفاده متقارن از اجسام ، برداشتن اجسام با تناسب وزنی و توان بدنی شما ، استفاده از تجهیزات کمکی مانند کیف های چرخدار می توانند به شما در پیشگیری از آسیب کمر و دردهای آن کمک شایانی نمایند.

درمان کمر درد با فیزیوتراپی تحت نظارت دکتر رضایی فیزیوتراپیست و متخصص آسیب شناسی ورزشی

 

http://scpt.ir/uploads/low-back-pain-sport-related.jpg

 برخی از رشته‌های ورزشی همچنین آسیب های ناشی از آن می توانند سبب ایجاد کمردرد شوند. نمونه ای از ورزش ها با شیوع بالا در کمر درد شامل :

 

 

http://scpt.ir/uploads/Poor-Posture-low-Back-Pain.jpg

عادت های بد بدنی می توانند با تأثیر بر راستای ستون فقرات به‌خصوص در ناحیه کمر سبب ایجاد دردهای ناحیه کمر و کمردرد شوند از جمله این آسیب ها و بد راستایی ها مانند:

 

 

http://scpt.ir/uploads/low-back-pain-disc-herniation.jpg

 ستون فقرات مجموعه‌ای از مهره ها و اتصالات آن از طریق دیسک ها می باشد. آسیب ها در ناحیه دیسک ها به خصوص در ناحیه کمر می توانند سبب ایجاد دردهای ناحیه کمر و کمردرد شوند با توجه به اهمیت دیسک و آسیب‌های آن لطفاً به لینک های زیر جهت آشنایی مراجعه نمایید. 

درمان دیسک گردن و کمر با فیزیوتراپی و روش های غیر جراحی توسط دکتر رضایی

 

 http://scpt.ir/uploads/low-back-pain-chronic-1.jpg

 آسیب های قبلی می توانند باعث دردهای مزمن در ناحیه کمر شوند از جمله برخوردها ، افتادن ها روی ناحیه کمر ، تصادفات می توانند به گذر زمان باعث کمردرد ها و پایداری درد در ناحیه کمر شوند. درمان به موقع این دردها می‌تواند به پیشگیری از مزمن شدن درد ها کمک موثری نماید.

آسیب ها و شکستگی های لگن و درمان آن با فیزیوتراپی

 

 

http://scpt.ir/uploads/low-back-pain-spondylitis-ankylosing.jpg

بیماری های روماتیسمی با تأثیرات در مفاصل می توانند سبب ایجاد دردهای مفاصل در ناحیه کمر شوند اسپوندیلیت انکیلوزان نمونه ای از این بیماری های روماتیسمی می باشد که تشخیص آن در حیطه فوق تخصص های روماتولوژی میباشد.

 

 

http://scpt.ir/uploads/low-back-pain-risk-factor.jpg

ریسک فاکتورها و عوامل خطر ساز در کمردرد 

شامل :

  1. اضافه وزن
  2. شغل نامناسب و ایستادن های طولانی مدت یا نشستن های ناصحیح
  3. ضعف عضلانی
  4. بی ثباتی های موضعی ناحیه کمر

 

 

 

 http://scpt.ir/uploads/dr rezaei physiotherapy 250.jpg

تشخیص کمر درد 

 در فرایند تشخیص کمردرد می بایست به پزشک متخصص مراجعه نمود. روش های تشخیصی مختلفی برای تعیین علت کمر درد وجود دارد که برخی از آنها شامل :

 

 و همچنین گرفتن تاریخچه از بیمار می باشد.

 

 

http://scpt.ir/uploads/shariati physiotherapy 2.jpg

 

http://scpt.ir/uploads/shariati physiotherapy 5 a.jpg

 درمان کمردرد

 متد های درمانی در منزل در زیر ۷۲ ساعت را شامل می شود در مواردی که درد کمر بیش از ۷۲ ساعت طول کشید شایسته است که به پزشک خود مراجعه نمایید.

  1. در این هنگام لازم است که فعالیت‌های خود را کاهش داده و همچنین علت هایی را که سبب افزایش درد می شود را از بین ببرید. 
  2. برخی از روش ها مانند تکنیک پرایس می توانند در آسیب های حاد کمردرد موثر واقع شوند.
  3. استفاده از داروهایی مانند ایبوپروفن و یا استامینوفن می توانند کمک کننده باشند.
  4. برخی اوقات دراز کشیدن به پشت و خم کردن زانوها و گذاشتن بالش زیر آن می‌تواند به راستای مناسب ستون مهره و به تبع آن کاهش دردهای کمری کمک نمایند.
  5. همچنین در منزل می توانید از گرما و حوله های گرم و از ماساژ ملایم در ناحیه دردناک برای کنترل درد استفاده نمایید.

 

نکته بسیار مهم:

در تمامی موارد فوق که ذکر گردید لازم است توسط پزشک متخصص تشخیص صحیح به عمل آید. 

 

 http://scpt.ir/uploads/bed-rest-low-back-pain.jpg

در برخی از موارد مانند آسیب های حاد ممکن است که پزشک متخصص به شما استراحت مطلق در منزل را توصیه نماید. در این گونه موارد پرهیز از هر گونه فعالیت بدنی و شرایط ایجادکننده درد باید مورد توجه قرار گیرد. 

 

 نکته :

استراحت مطلق طولانی مدت سبب کاهش قدرت عضلات و ضعف آنها می شود.

 

 

http://scpt.ir/uploads/low-back-pain-drugs.jpg

ممکن است پزشک متخصص برای شما داروهای زیر را به منظور اهداف خاص تجویز نماید :

  1. شل کننده های عضلانی برای رفع سفتی های عضلانی ناشی از کمردردهای حاد
  2. داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی NSAID non-steroidal anti-inflammatory drugs
  3. تزریق کورتیکواستروئید جهت کاهش التهاب

 

 

 http://scpt.ir/uploads/low-back-pain-exercises-bodybuilding.jpg

تمرینات تقویتی در عضلات کمری و درمان آن در کمر درد 

فیزیوتراپی کمر-تمرین های طبی فیزیوتراپی کمر-کلینیک فیزیوتراپی شریعتی

 

 

لینک درمان های دستی شامل

  1. مانیپولاسیون در کمر درد 
  2. ماساژ در کمر درد 
  3. کایروپراکتیک در کمر درد 

 

http://scpt.ir/uploads/low-back-pain-surgery.jpg

جراحی در کمر درد

 در موارد شدید که درمانهای غیر جراحی نتیجه بخش نبوده ممکن است که جراحی برای بیمار توصیه جراحی نماید روشهای جراحی در کمردردها بسیار متنوع بوده و بسته به شرایط بیمار متفاوت خواهد بود نمونه‌ای از جراحی های موجود در ناحیه کمر برای رهایی از درد ها شامل موارد زیر است :

در این روش جراح با برداشتن قسمتی از دیسک بیرون زده که سبب فشار روی ریشه عصبی شده است اقدام می نماید. در این روش لامینا یا بخش استخوانی تشکیل دهنده کانال ستون فقرات برداشته می شود.

عمل باز کردن فضای ریشه کمری از طریق رها سازی آن در سوراخ محل خارج شدن ریشه های کمری می باشد.

در این روش سوزن های حاوی کوتر را وارد فضای دیسک نموده و به مدت ۲۰ دقیقه حرارت سبب جمع شدن دیسک بیرون زده می شود. 

در این روش مشابه مورد قبل از طریق ورود سوزن های مخصوص به فضای دیسک و تولید جریانات رادیویی سبب ایجاد گرما و شرینکیج یا جمع شدن بافت دیسک آسیب دیده می شود. 

در این روش تجهیزات مورد قبلی مورد استفاده قرار گرفته و با هدف تخریب عصب های آسیب دیده از طریق گرما و جریانات رادیویی اقدام می شود.

در این روش دیسک بین‌مهره‌ای توسط روش‌های جراحی برداشته شده و از طریق پیچ های مخصوص را به هم اتصال پیدا کرده و استخوان ها جوش می خورند.

 

 

روش های پیشگیری از ابتلا به کمردرد 

  1. برداشتن اجسام سنگین به طور مناسب و استفاده از زانوها به جای کمر
  2. تمرین منظم عضلات شکمی و پشتی
  3. کاهش وزن در موارد اضافه وزن
  4. اصلاح ساختار وضعیت بدنی مناسب
  5. استفاده از تشک های مناسب که در عمق سفت و در سطح نرم باشند
  6. استفاده روی صندلی با تکیه گاه و پشتی مناسب
  7. در صورت استعمال دخانیات ترک آن

 

چه ورزش هایی برای کمردرد مناسب است؟ 

 

لطفاً جهت کسب اطلاعات بیشتر به لینک های زیر مراجعه نمایید 

 

درمان درد مفاصل کمر-سندروم فاست-بهترین فیزیوتراپی

 

درمان گودی کمر یا هایپرلوردوز با فیزیوتراپی

 

درمان تنگی کانال نخاعی یا استنوزیس در کلینیک فیزیوتراپی مرکزی شریعتی ( خندان )

 

درمان دیسک گردن و کمر با فیزیوتراپی و روش های غیر جراحی توسط دکتر رضایی

 

کاملترین و دقیق ترین درمان درد سیاتیک با فیزیوتراپی و روش های غیر جراحی

 

درمان گودی کمر با تجهیزات پیشرفته و مجهز فیزیوتراپی مرکزی شریعتی تحت نظر دکتر متخصص

 

علت کمر درد+درمان غیر جراحی کمردرد+کلینیک شریعتی+سیدخندان

 

فیزیوتراپی کمر-تمرین های طبی فیزیوتراپی کمر-کلینیک فیزیوتراپی شریعتی

 

سایر بیماریها

کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت برای فیزیوتراپی مرکزی شریعتی محفوظ است.