logo فیزیوتراپی شریعتی

021-22 89 26 89
پذیرش کلینیک
پرسش و پاسخ
فیزیوتراپی شریعتی /  انواع بیماری ها / فیزیوتراپی آرنج-تمرینات طبی فیزیوتراپی آرنج-کلینیک فیزیوتراپی شریعتی

فیزیوتراپی آرنج-تمرینات طبی فیزیوتراپی آرنج-کلینیک فیزیوتراپی شریعتی

فیزیوتراپی-آرنج-تمرینات-طبی-کلینیک-فیزیوتراپی-شریعتی

آرنج به عنوان مفصل میانی در اندام فوقانی عملکرد مهمی را ایفا می نماید. آسیب های آرنج از شکستگی گرفته تا عوارض ناشی از کار های طولانی مدت و تاندونیت ها مانند تنیس البو یا آرنج تنیس بازان می تواند توسط فیزیوتراپی بهبود پیدا کند. در ادامه انواع تمرینات ناحیه آرنج را در کلینیک فیزیوتراپی مرکزی شریعتی مشاهده می نمایید.

 

 http://scpt.ir/uploads/elbow physiotherapy.jpg

 

فیزیوتراپی آرنج چیست؟

 

آرنج در اندام فوقانی به عنوان مفصل میانی و عملکرد بسیار مهمی را ایفا می نماید به طوری که در صورت اختلال در این مفصل بسیاری از توانایی های روزمره فرد از بین خواهد رفت اختلالاتی که می تواند باعث آسیب در این مفصل شود از عملکرد روزانه کاسته و شخص را ناتوان تر می نماید فیزیوتراپی به عنوان یک روش موثر جهت بهبود این اختلالات مفصل مهم گام بسیار مهمی را ایفا می نماید در ادامه با نقش فیزیوتراپی در این مفصل آشنا خواهید شد.

 

 

 http://scpt.ir/uploads/elbow physiotherapy 1.jpg

 

 

فیزیوتراپی آرنج در چه بیمارانی انجام می شود؟

 

 فیزیوتراپی در مفصل آرنج می‌تواند در بیماران مختلفی انجام شود. از شایع ترین اختلالات این ناحیه می‌توان به آرنج تنیس بازان و موارد مشابه آن را که در ناحیه بیرونی آرنج ایجاد می شود نام برد. این عارضه در قسمت خارج آرنج با کشیدگی در عضلات متصل شده به آن سبب ایجاد دردهای مزمن می‌شود که به علت شیوع آن در تنیس بازان به نام آرنج تنیس بازان یا تنیس البو معروف است.

http://scpt.ir/uploads/tennis elbow 1.jpg

 

 

یکی از عارضه های دیگری که می‌تواند در موارد مشابه فوق ولی در قسمت داخل آرنج ایجاد می‌شود آرنج گلف بازان نام دارد به علت اتصالات عضلات جمع کننده مچ دست در قسمت داخل آرنج و کشش مزمن این ناحیه به نام آرنج گلف بازان معروف است که در بازیکنان گلف بیشتر دیده می‌شود. افرادی که کارهای سنگین انجام می دهند نیز علائم مشابه آرنج گلف بازان را خواهند داشت بدون آنکه گلف بازی کنند.

 

http://scpt.ir/uploads/golfers elbow.jpg

 

 

 

موارد دیگری از آسیب های آن به انواع شکستگی ها و کشیدگی ها در ناحیه کپسول مفصلی آرنج اشاره نمود همانطور که در عکس های زیر ملاحظه می فرمایید انواع شکستگی ها در ناحیه آرنج می تواند توسط متخصص ارتوپدی درمان و متخصص فیزیوتراپی عملکرد مناسبی را بیابد.

http://scpt.ir/uploads/elbow fracture radiology X ray.jpg

 

 

در شکل زیر کپسول مفصلی آرنج را ملاحظه می فرمایید کپسول مفصلی آرنج متشکل از الیاف فیبرو در ناحیه می باشد که می تواند در پی کارهای روزمره دچار التهاب و کشیدگی و به تبع آن محدودیت های حرکتی شود از جمله محدودیت های حرکتی که در مفصل آرنج به وجود می‌آید محدودیت‌های جمع شدن یا فلکشن و باز شدن یا اکستنشن آرنج می باشد که به گذر زمان با درد بسیار شدیدی همراه خواهد بود در فیزیوتراپی با تکنیک های رهاسازی الیاف کپسول مفصلی و کشش های کپسول مفصلی توسط درمانهای دستی و تکنیک‌های استرچینگ می‌توان اینگونه بیماران را درمان نمود و عملکرد آرنج را بهبود داد.

 http://scpt.ir/uploads/elbow capsule.jpg

 

 

فیزیوتراپی آرنج چگونه انجام میشود؟

 

آرنج نیز به عنوان یکی از اعضای بدن می‌تواند تحت درمان فیزیوتراپی قرار گیرد. فیزیوتراپیست متخصص با در نظر گرفتن ماهیت عارضه و نیاز به درمانهای مختلف در بیمار پلن درمانی را مطرح نموده و انجام می دهد.در کلینیک های فیزیوتراپی از روش‌های ترموتراپی و الکتروتراپی گرفته تا تکنیک های استفاده از امواج اولتراسوند انواع جریانات الکترومغناطیس و همچنین  متدهای درمانهای دستی کشش و یا حتی شاک ویو برای انواع دردهای آرنج استفاده می شود.

http://scpt.ir/uploads/dr rezaei physiotherapy.jpg

 

 

 

 

 

 

با توجه به ماهیت عارضه دردهای ناحیه آرنج یکی از روش‌های درمانی بستن بریس های مختلف و تعدیل نیرو های موجود در ناحیه آرنج می باشد که در شکل زیر نمونه ای از آن را ملاحظه می نمایید در این بریس ها با نگه داشتن ناحیه نیروهای کششی در عارضه می تواند تعدیل شده و درد بیمار کاهش یابد

 http://scpt.ir/uploads/elbow brace.jpg

 

 

مراحل فیزیوتراپی آرنج چیست؟

 

بسته به شرایط بیمار فیزیوتراپیست متخصص انواع متدهای درمانی را طرح ریزی نموده و بر اساس نیاز بیمار پلن درمانی انجام خواهد شد که در این مراحل انواع متد های موجود در فیزیوتراپی با توجه به شرایط بیمار انجام می شود.

 

 

 

 

 

 http://scpt.ir/uploads/elbow exercise.jpg

 

تمرینات طبی در فیزیوتراپی آرنج

 

 تمرینات موجود در ناحیه آرنج بر دو اصل و اساس استوار است همانطور که در بخش‌های قبلی نیز ذکر گردیده است تمرینات بر دو دسته تمرینات با تاکید بر دامنه حرکتی و تمرینات با تاکید بر قدرت عضلانی و بهبود عملکرد مفصل تقسیم می شود در زیر نمونه ای از تمرینات دامنه حرکتی در فیزیوتراپی آرنج را ملاحظه می نمایید و در ادامه تمرینات قدرت عضلانی و بهبود عملکرد ای را ملاحظه خواهید کرد.

 

 

 

 

 

تمرینات دامنه حرکتی در فیزیوتراپی آرنج

 

ابتدا قبل از این که انواع تمرینات را توضیح دهیم لازم است که انواع حرکت های مفصل آرنج را بررسی نماییم.

 

حرکت های موجود در مفصل آرنج شامل :

که در شکل زیر ملاحظه می نمایید.

 http://scpt.ir/uploads/elbow ROM.jpg

 

که در شکل زیر ملاحظه می نمایید.

 

http://scpt.ir/uploads/elbow supination pronation.png

 

 

 

 

 

http://scpt.ir/uploads/helpful-tip.jpg 

نکته :

 

با توجه به اینکه مفاصل به صورت ترکیبی و همکاری در کنار همدیگر حرکت را ایجاد می نمایند لذا تفکیک خالص حرکت های موجود در اعضای مختلف به تنهایی میسر نمی باشد. به عبارتی حرکت سوپینیشن و یا ترکیبی از همکاری مفصل آرنج و مچ دست می باشد لذا در توضیح مفاصل و حرکت های آنها منحصراً حرکت در یک فصل انجام نمی شود بلکه ترکیبی از حرکت های موجود در مفاصل مجاور نیز می باشد.

 

 

 

نمونه‌ای از تمرینات دامنه حرکتی و تاکید بر کشش مفصل آرنج را در زیر ملاحظه می نمایید.

 

همانطور که در شکل ملاحظه می کنید شخص با قرار گرفتن نزدیک یک دیوار و قرار دادن مچ دست مبتلا به آن با حمایت اندام مقابل سعی در باز کردن مفصل آرنج می نماید به ترتیبی که در شکل فلش مشخص نموده است نیرو را اعمال می نماید این حرکت باعث باز شدن مفصل آرنج و کشش کپسول مفصلی خواهد شد. این حرکت را می‌توان به صورت زماندار و با تکرار انجام داد.

http://scpt.ir/uploads/elbow ROM exercise.png

 

 

 

حرکت مشابه فوق با تاکید بر عناصر خلفی یا پشت مفصل آرنج که باعث محدود شدن حرکت فلکشن یا جمع شدن آرنج شده است مطابق شکل زیر قابل اجرا می باشد. همان طور که ملاحظه می نمایید شخص با قرار دادن یک حوله در سمت جلوی آرنج تلاش به جمع کردن آن می‌نماید با جمع کردن مفصل حوله باعث ایجاد کشش در آرنج می شود.

 

http://scpt.ir/uploads/elbow ROM exercise 1.png

 

 

 

نمونه دیگری از حرکت های کشش و تاکید بر دامنه حرکتی در مفصل آرنج را در شکل زیر ملاحظه می نمایید همانطور که در شکل دیده می‌شود حرکت‌های سوپینیشن و پرونیشن نیز در مفصل از طریق حمایت اندام مقابل انجام می شود. 

http://scpt.ir/uploads/elbow ROM exercise 2.png

 

 

تمرینات ویژه آرنج تنیس بازان

 

http://scpt.ir/uploads/tennis-eibow-exercises 1.png

 

http://scpt.ir/uploads/tennis-eibow-exercises 2.png

 

 

http://scpt.ir/uploads/tennis-eibow-exercises 3.png

 

 

 

 لطفا جهت اطلاعات بیشتر به لینک زیر مراجعه فرمایید.

 

ورزش درمانی تمرینات طبی حرکات اصلاحی

سایر بیماریها

کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت برای فیزیوتراپی مرکزی شریعتی محفوظ است.