logo فیزیوتراپی شریعتی

021-22 89 26 89
پذیرش کلینیک
پرسش و پاسخ
فیزیوتراپی شریعتی /  انواع بیماری ها / ورزش های دیسک کمر-مجهزترین فیزیوتراپی تهران-دکتر اکبر رضایی

ورزش های دیسک کمر-مجهزترین فیزیوتراپی تهران-دکتر اکبر رضایی

ورزش-دیسک-کمر-مجهزترین-فیزیوتراپی-تهران-دکتر-اکبر-رضایی

دیسک کمر یکی از مشکلات شایع در بیماری های اسکلتی عضلانی می باشد برای پیشگیری و درمان این عارضه متخصصین فیزیوتراپی ورزش های طبی را برای بیماران توصیه می نمایند در ادامه با انواع ورزش ها که نقش آنها هم پیشگیری و درمان می باشد آشنا خواهید شد.

 

 http://scpt.ir/uploads/spinal-column.jpg

دیسک کمر چیست؟

ستون فقرات مجموعه‌ای متشکل از مهره ها و دیسک ها می باشد که به نواحی مختلفی تقسیم می‌شوند که از بالا به پایین شامل:

 تقسیم می‌شود.

اما یکی از نواحی بسیار مهم در ستون مهره ها ناحیه کمر می باشد. اهمیت این ناحیه به این علت است که می‌تواند پایه و اساس ستون فقرات فوقانی را شامل شود. دیسکهای کمر قطورترین دیسک‌های ستون مهره‌ای محسوب شده اما با این وجود به علت فشارهای زیاد در آن می تواند دچار آسیب شوند. و درد موضعی یا انتشاری را ایجاد نماید.

http://scpt.ir/uploads/disc-nerve-supply.jpg

 

نقش دیسک کمر در فعالیت های روزانه

نقش دیسک ها به خصوص دیسکهای کمری در جذب نیروهای وارد به ستون مهره های کمری بسیار مهم و حیاتی می باشد به نحوی که می توانند قسمت اعظم نیروها را از طریق آبی که در درون دیسک ها نفوذ پیدا کرده به صورت مناسب جذب نمایند.

 http://scpt.ir/uploads/intervertebral-disc-anatomy.jpg

آسیب دیسک کمر چگونه اتفاق می افتد؟

وقتی نیروهای وارده به دیسک کمر بیش از حد توان بافت دیسک باشد می‌تواند آن را دچار آسیب نماید. به نحوی که سبب پارگی دیسک شده و دیسک به بیرون انتقال می یابد. عناصری که می توانند توسط دیسک بیرون زده تحت فشار قرار گیرند شامل عصبهای حسی و حرکتی می‌باشد که از نخاع منشعب می شوند. 

 

 http://scpt.ir/uploads/lumbar-disc-herniation.jpg

دلایل بیرون زدگی دیسک کمر

از مواردی می باشند که می‌توانند سبب دلایل بیرون زدگی دیسک کمر شوند.

 http://scpt.ir/uploads/lumbar-disc-herniation-1.jpg

علائم بیرون زدگی دیسک کمر

علائم بیرون زدگی دیسک کمر می تواند شامل:

  1. درد موضعی
  2. درد انتشاری یا رادیکولر
  3. بی حسی در اندام ها
  4. مورمور شدن در اندام ها
  5. اختلالات حرکتی در اندام ها
  6. کاهش رفلکس های تاندونی در اندامها
  7. عدم توانایی در فعالیت های روزمره

 

 http://scpt.ir/uploads/dr rezaei physiotherapy 250.jpg

نقش فیزیوتراپی در بهبود دیسک کمر

فیزیوتراپی در بهبود دیسک کمر می‌تواند از طریق ورزش ها و مانور هایی که توسط فیزیوتراپیست متخصص در کلینیک های مجهز فیزیوتراپی مانند کلینیک فیزیوتراپی مرکزی شریعتی که یکی از مجهزترین کلینیک های فیزیوتراپی در تهران می باشد انجام شود.

 http://scpt.ir/uploads/hydrotherapy-pool.jpg

ورزش های دیسک کمر

سوالی که اکثر بیماران در خصوص انجام ورزش‌های مناسب و اینکه آیا چه ورزش هایی می تواند آسیب رسان باشد و چه ورزش هایی میتوانند برای درمان دیسک کمر کمک کننده باشند می پرسند این است که ورزش‌های آبی به طور کل با کاهش فشارهای وارده به ستون فقرات کمری نقش مهمی در بهبود شرایط دیسک کمر ایفا می‌نمایند. همچنین ورزش های دیگری که تحت نظر متخصصین علوم ورزشی برای بیمار توصیه می‌شود نیز بسیار کمک کننده خواهد بود.

مهم ترین ورزش های کمک کننده برای بهبود دیسک کمر شامل موارد زیر است لطفاً ورزش‌های زیر را با مشاوره و تحت نظارت فیزیوتراپیست متخصص که تحت نظارت دکتر رضایی در کلینیک فیزیوتراپی مرکزی شریعتی قابل اجرا و انجام می باشد انجام دهید.

 شما می توانید در لینک زیر انواع ورزش های طبی مرتبط با بهبود دیسک کمر را انجام دهید.

فیزیوتراپی کمر-تمرین های طبی فیزیوتراپی کمر-کلینیک فیزیوتراپی شریعتی

 

لطفاً جهت کسب اطلاعات بیشتر به لینک های زیر مراجعه نمایید

 

درد کمر-علت علائم-پیشگیری تشخیص و درمان بدون جراحی-کلینیک فیزیوتراپی شریعتی

 

ورزش درمانی تمرینات طبی حرکات اصلاحی

 

درمان درد مفاصل کمر-سندروم فاست-بهترین فیزیوتراپی

 

درمان گودی کمر یا هایپرلوردوز با فیزیوتراپی

 

درمان تنگی کانال نخاعی یا استنوزیس در کلینیک فیزیوتراپی مرکزی شریعتی ( خندان )

 

درمان دیسک گردن و کمر با فیزیوتراپی و روش های غیر جراحی توسط دکتر رضایی

 

 

سایر بیماریها

کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت برای فیزیوتراپی مرکزی شریعتی محفوظ است.