ورود ثبت نام 09017980467

logo فیزیوتراپی شریعتی

021-22 89 26 89
پذیرش کلینیک
پرسش و پاسخ
فیزیوتراپی شریعتی /  مقالات / مراحل توانبخشی در ترمیم رباط صلیبی فاز اول

مراحل توانبخشی در ترمیم رباط صلیبی فاز اول

دکتر اکبر رضایی

منتشر شده در : - 1396

 

متن کامل مقاله :

 

 

فاز اول( هفته اول)

اهداف  توانبخشی:

-       خم شدن صفر تا 90 درجه

-       انقباض خوب و فعال برای چهارسر

-       وزن انداختن با عصا ها و بریس تا حد تحمل

-        کنترل افیوژن، درد و ادم

-       محافظت از گرفت

وضعیت بریس:

 بریس از نوع مدرج قابل تنظیم در درجات مختلف همراه با ساپورت قدامی در ساق ؛در هفته اول باید بریس در وضعیت اکستنشن کامل قفل شود در هنگام خواب و راه رفتن باید استفاده شود و در حین تمرینات خارج گردد.

وضعیت وزن انداختن:

دو عصا با بریس قفل شده زانو،  وزن انداختن در حد تحمل (وقتی که اثر داروی مسکن تزریق شده داخل زانو ازبین رفت). البته گاهی اوقات جراح ترجیح می دهد وزن انداختن به تاخیر بیافتد.

 

ورزشها:  بانداژ را فراموش نکنید! ابتدا تناسب قلبی ریوی را در نظر بگیرید!  ورزشها را طی 3 روز تکمیل کنید!

 

کد

شرح نرمش

تعداد

1

حرکت استخوان کشکک به چهار طرف

هر طرف 5 ثانیه و5  مرحله

5 تایی

2

انقباض عضله چهار سر: با قرار دادن حوله به قطر 10 سانتیمتر

زیر زانو

6 ثانیه فشار – 6 ثانیه استراحت

5 مرحله 12 تایی

3

خم کردن زانو با کمک دستها و کشیدن پاشنه روی زمین و صاف کردن با کمک دست ها

10 ثانیه خم و 10 ثانیه باز

5 مرحله 10 تایی

4

انقباض و سفت کردن عضلات باسن در حالت خوابیده

6 ثانیه انقباض 6 ثانیه استراحت

5 مرحله 5 تایی

5

نشستن بر لب تخت و باز کردن زانو با کمک پای سالم ( یکی از دستها را بالای زانو قرار دهید )

5 ثانیه خم – 5 ثانیه صاف

5 مرحله 10 تایی

6

به شکم بخوابید به طوری که زانو های شما از تخت بیرون بیاید

5 مرحله 30 ثانیه ای

7

کشش ساق پا ( در گرفت همسترینگ بسیار مواظب باشید)

5 مرحله ی 30 ثانیه

8

SLR (بالا آوردن مستقیم زانو): در چهار جهت با بریس قفل شده در اکستنشن کامل(حتما زانو به طور کامل صاف باشد)

5 مرحله 10 تایی

9

ایزومتریک همسترینگ (در گرفت BTB )

5 مرحله 10 تایی

10

CPM : در صورت عقب بودن برنامه حرکتی /

افزایش دامنه فقط 5 تا 10 درجه در روز

 

11

تمرین انداختن وزن به طرف جلو ، عقب ، چپ و راست

با عصا و بریس در حد تحمل

5 مرحله 10 ثانیه ایی در روز

12

آموزش راه رفتن صحیح با عصا و بریس

 

13

در حالت خوابیده چند بالش در زیر مچ پا قرار دهید به طوریکه زانوی شما از قلب شما بالاتر قرار گیرد ،سپس کمپرس سرد را بر روی زانو قرار دهید همزمان با این عمل حرکت مچ پا به بالا و پایین

5 مرحله 10 دقیقه ای

 

درمان های دستی (درصورت نیاز):

1-    موبیلیزشن پتلا و بافت نرم

2-   ماساژ همسترینگ برای کاهش اسپاسم

 

 لطفا جهت کسب اطلاعات بیشتر به لینک های زیر مراجعه نمایید

 

سوابق مشارکت تیم پزشکی شریعتی به روایت تصویر

 

توانبخشی بعد از جراحی ترمیمی رباط صلیبی

 

آسیب و پارگی رباط صلیبی

 

آناتومی مکانیسم کشیدگی و پارگی رباط صلیبی قدامی و توانبخشی

 

ملاک های عمل جراحی بازسازی رباط صلیبی قدامی-دکتر رضایی-فیزیوتراپی شریعتی

 

رباط صلیبی مصنوعی بهتر است یا طبیعی-فیزیوتراپی شریعتی-دکتر رضایی

 

عمل رباط صلیبی چگونه انجام میشود-دکتر رضایی-فیزیوتراپی شریعتی

 

مراقبت بعد از عمل رباط صلیبی زانو-عوارض بعد از عمل رباط صلیبی-فیزیوتراپی شریعتی-دکتر رضایی

 

ورم پا بعد از عمل رباط صلیبی-فیزیوتراپی شریعتی-دکتر رضایی

 

پارگی رباط صلیبی خلفی PCL-تشخیص و درمان فیزیوتراپی-کلینیک شریعتی

 

فیزیوتراپی در منزل-مجهزترین درمان در منزل بابیمه-خانم و آقا در تهران-تحت نظارت کلینیک فیزیوتراپی مرکزی شریعتی

 

پرسش و پاسخ با دکتر رضایی

بازگشت

مقالات مرتبط :

درمان آسیب و پارگی مینیسک زانو با فیزیوتراپی و بدون جراحی

1396

مراحل توانبخشی در ترمیم رباط صلیبی فاز ششم

1396

مراحل توانبخشی در ترمیم رباط صلیبی فاز پنجم

1396

مراحل توانبخشی در ترمیم رباط صلیبی فاز چهارم

1396

مراحل توانبخشی در ترمیم رباط صلیبی فاز سوم

1396

مراحل توانبخشی در ترمیم رباط صلیبی فاز دوم

1396

آسیب و پارگی رباط صلیبی

1390

فيزيوتراپي در آسیب رباط صلیبی 2

1390

UNHAPPY-TRIAD-سه گانه ناخوشایند-درمان غیرجراحی

1394

آسیب های مینیسک زانو

1394

زانو و انحراف شکل آن

1394

آناتومی رباط صلیبی و تشخیص آسیب های آن

1395

درمان آسیب رباط صلیبی

1395

توانبخشی بعد از جراحی ترمیمی رباط صلیبی

1395

درمان کیست مینیسک زانو با فیزیوتراپی در پارگی و آسیب مینیسک-متخصص

1395

بیماریها های مرتبط :

کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت برای فیزیوتراپی مرکزی شریعتی محفوظ است.
اطلاع رسانی
کاربر گرامی!

به اطلاع می رساند،
 به علت عملیات مخابرات کلیه تلفن های کلینیک موقتاً قطع می باشد.خواهشمند است با شماره واتساپ کلینیک در ارتباط باشید.

باتشکر
مدیریت کلینیک فیزیوتراپی شریعتی

انصراف
ورود به سامانه