فیزیوتراپی شریعتی

 

 

 

 

 

 

نکته های جدید ویروس کرونا

 

مطالب زیر برگرفته از سایت سازمان بهداشت جهانی می باشد که امیدواریم بتواند کمکی برای جلوگیری از اپیدمی شدن بیشتر این بیماری داشته باشد.

 

این بیماری بین حیوان و انسان قابل انتقال می باشد.

علائم این بیماری شامل موارد زیر می باشد :

• علائم تنفسی
• تب
• سرفه
• کوتاه شدن تنفس

 

 

 

و علائم دیگر می تواند شامل موارد زیر باشد :

• پنومونی
• نارسایی کلیوی و حتی مرگ

 

 

 

 

 

 

پیشگیری های عمومی شامل :

 

• شستن دست ها
• پوشش دهان و بینی هنگام تنفس و عطسه و سرفه
• پختن کامل غذاها مانند گوشت و تخم مرغ
• جلوگیری و پرهیز از تماس نزدیک با افرادی که علائم بیماری را دارند می باشد.

 

 

 

 

پرسش و پاسخ درباره کرونا

در زیر به یک سری از پرسش های شایع در مورد ویروس کرونا خواهیم پرداخت :

 

 

کرونا ویروس چیست؟

واژه coronavirus دامنه وسیعی از ویروس های موجود در بین انسان و حیوان را شامل می‌شود که در انسان بیماری های مختلفی مانند عفونت های تنفسی از عفونت های شایع تا شرایط بسیار شدید مانند سندروم های تنفسی خاورمیانه MERS و SARS را ایجاد می نماید که شایعترین آن COVID-19 می باشد.

 

 

 

 

 

 

 

 

کووید COVID-19  چیست؟

عامل اخیر بیماری شناخته شده که در ماه دسامبر ۲۰۱۹ در ایالت ووهان چین شناخته شد را به نام COVID-19  نامگذاری نموده اند.

 

 

 

علائم ایجاد شده توسط COVID-19 چیست؟

شایع ترین علائم ایجاد شده در COVID-19 شامل:

 

• تب
• خستگی
• گلوی خشک
• وجود درد در بعضی از بیماران
• احتقان بینی
• آبریزش بینی
• درد گلو و حلق
• اسهال

 

 

 

نکات مهم :

1. این علائم خفیف بوده و می تواند به تدریج افزایش یابد.
2. بعضی از بیماران ممکن است که مبتلا به ویروس شده باشند در حالی که احساس بدی را نداشته باشند.

 

نکته مهم این است که :

•  بالای ۸۰ درصد بیماران بدون درمان مشخصی می‌توانند درمان شوند.

• تقریباً یک نفر از شش نفر که مبتلا به COVID-19 می‌شوند شرایط تشدید علائم را خواهند داشت. که بعضی از آنها می توانند اختلالات تنفسی کوتاه را شامل شود.

• بعضی از بیماران مسن که بیماری‌های زمینه‌ای را دارند مانند اختلالات قلبی و نارسایی های کلیوی می‌توانند مشکلات جدی تری را داشته باشند.

• میزان مرگ و میر این گونه از بیماران ۲ درصد می باشد.

 

 

نکته بسیار مهم این است که :

بیمارانی که دچار علائم تب , سرفه و اختلال تنفسی می باشند می بایست توجهات پزشکی را لحاظ نمایند.

 

 

 

چگونه COVID-19 انتشار می یابد؟

• این ویروس از هر شخص به شخص دیگر از طریق قطرات تنفسی و بزاق می تواند انتقال پیدا کند.

بقیه افراد با لمس این ترشحات و ویروس های منتشر شده در سطوح می توانند با لمس دست های آلوده به نواحی مانند چشم ها بینی و دهان ویروس را وارد بدن خود نمایند. به خاطر همین عامل لازم است تا :

 

رعایت فاصله بهداشتی که شامل سه فوت یا یک متر می باشد را از شخص آلوده رعایت نماییم.

 

 

سازمان بهداشت جهانی WHO در حال تحقیقات راه های جلوگیری از انتشار و آلوده کردن COVID-19 و اشتراک گذاری یافته ها می باشد.

 

 

 

 

آیا COVID-19 قابل انتقال از طریق هوا می باشد؟

نتایج تحقیقات نشان داده است که COVID-19 بیشتر از طریق بزاق دهانی و قطرات قابل انتقال می باشد تا هوا.

 

 

 

 

 

 

 

آیا سرفه کسی که علائم خواصی ندارد باعث انتقال COVID-19 می شود؟

به طور کلی کسی که شامل هیچ گونه از علائم فوق نباشد اگر سرفه کند احتمال انتقال COVID-19 بسیار کم می باشد. ( ممکن است ناقل باشد !!!!!! )

 

 

 

 

 

آیا تماس با صورت کسی که ناقل COVID-19 می باشد باعث انتشار بیماری می شود؟

به طور کلی تماس با صورت شخص ناقل علت اینکه بعضی از ویروس ها می توانند روی صورت بیمار نیز وجود داشته باشندمی تواند باعث انتقال بیماری شود ولی به درصد کمتر احتمال انتقال وجود دارد.

 

 

 

چگونه میتوان از بیماری پیشگیری نموده و مانع از انتقال آن شویم؟

• همیشه از آخرین اخبار موجود در COVID-19 اطلاع داشته باشید.
• اکثر بیماران می توانند علائم خفیف ای را ایجاد نموده ولی کمی از بیماران نیز می‌توانند علائم شدیدی را داشته باشند.

 

نکات زیر برای پیشگیری از انتشار بیماری می تواند کمک کننده باشد.

 

 

• دستهای خویش را با صابون به طور منظم و دقیق بشویید به نحوی که انگشتان خویش را همراه با کف دست و تا ناحیه آرنج به طور کامل شستشو داده و خشک نمایید ماده به کار رفته در مواد شستشو دهنده می‌تواند صابون آب و مواد شستشو دهنده با پایه الکلی می باشد.

 

 

• فاصله ایمنی را بین افراد که شامل یک متر می باشد را حفظ نمایید. زیرا با هر بار عطسه یا سرفه کردن شخصی مبتلا قطرات ریز خارج شده می تواند در فاصله مذکور باعث انتشار بیماری شود.

 

 

 

 

 

• از تماس دست مخصوصاً زمانی که شستشو داده نشده با چشم , بینی و دهان خویش پرهیز نمایید.

زیرا با تماس دست با سطوح مختلف ویروس های موجود در فضا می‌تواند به دست شخص چسبیده و با هر بار تماس به بافت ملتحمه مانند چشم‌ها بینی یا دهان انتقال پیدا نموده و باعث انتقال بیماری به شخص شود.

 

 

 

• توجه داشته باشید که اطرافیان تنفس صحیحی داشته باشند این به این معنی است که اگر تنفس و یا بهداشت تنفسی به طور صحیح رعایت نشود می تواند باعث انتقال بیماری شود در صورتی که عطسه یا سرفه در شخص به طور ناگهانی ایجاد می شود می تواند فضای صورت خویش را بین بازو و آرنج دست خود پنهان نموده به نحوی که مانع از انتقال قطرات به فضای بیرون شود.

 

 

 

 

 

 

• در صورت داشتن احساس ناخوشی در منزل بمانید این احساس می تواند شامل : تب , سرفه , اختلال تنفسی و یا مداخلات پزشکی مورد نیاز را شامل شود.

 

 

• لازم است به مدت ۱۴ روز علائمی مانند سردرد ها و یا احساس آبریزش و عطسه و یا سرفه را کنترل نمایید.

 

 

 

• در مورد داشتن تب , سرفه و یا اختلال تنفس بلافاصله به پزشک خود مراجعه نمایید این گونه مراجعات می‌تواند توسط پزشک متخصص مربوطه و یافتن اطلاعاتی در خصوص سفر شما به مناطق مختلف و یا بازدید افراد مختلف از شما و نزدیکان شما باشد که می تواند اطلاعات مفیدی را به پزشک انتقال دهد زیرا پزشک می تواند به طور صحیح تری در تشخیص بیماری اقدام نماید.

 

 

 

چقدر احتمال انتقال COVID-19 در من وجود دارد؟

بسته به شرایط جغرافیایی و محل سکونت شما این احتمال می‌تواند متفاوت باشد در حال حاضر میزان درگیری در کشور چین بالای ۹۹ درصد بوده ولی در کشورهای دیگر نیز در حال انتشار می باشد که می بایست با رعایت اصول از عامل انتشار جلوگیری نماییم.

 

 

 

 

آیا لازم است که در مورد COVID-19 نگرانی داشته باشیم؟

اگر شما در مناطق با ریسک بالا نمی باشید نگرانی خاصی وجود ندارد. هرچند که لازم است بهداشت های فردی و اجتماعی و مکانهای عمومی را رعایت نماییم.

 

 

 

 

چه کسانی در ریسک بالای ایجاد بیماری با علائم شدید می باشند؟

بیمارانی که مشکلات پزشکی قلبی و سلامتی مانند فشار خون بالا , بیماری های قلبی , دیابت می‌توانند در زمره افراد بالای ریسک علائم شدید بیماری قرار بگیرند.

 

 

 

آیا آنتی بیوتیک ها تاثیر معنی داری در جلوگیری و یا درمان COVID-19 دارند؟

خیر
در واقع آنتی‌بیوتیک‌ها برای ویروس ها کارایی نخواهد داشت. ولی می توانند برای بیماری هایی با منشاء باکتریایی موثر واقع شوند. آنتی بیوتیکها نباید در پیشگیری و یا درمان COVID-19 به کار بروند اینگونه از داروها می بایست توسط پزشک و برای درمان عفونت های باکتریایی به کار روند.

 

 

 

آیا برای COVID-19 واکسن دارو و یا روش درمانی خاص وجود دارد؟

هنوز خیر
تاکنون واکسن و یا داروهای آنتی ویروس خاصی برای این بیماری ساخته نشده است هر چند که لازم است علائم بیماری توسط پزشک معالج کم شده و شخص در شرایط ویژه نگهداری و داروهای خویش را برای بهبودی کامل دریافت نماید. بسیاری از بیماران از درمان ها و بازگشت شرایط بهبودی نتایج مطلوب را خواهند داشت.

یکی از بهترین راه ها در محافظت از COVID-19  شستن منظم دست ها می باشد. همچنین لازم است که فاصله ایمنی یک متری را از اطرافیان داشته باشیم.

 

 

 

آیا COVID-19 همان SARS است؟

خیر
ویروس ایجاد کننده COVID-19 و ( SARS ) severe acute respiratory syndrome به لحاظ ژنتیکی با هم مرتبط بوده ولی متفاوتند
سارس به نسبت COVID-19 کشنده تر بوده ولی انتقال COVID-19 نسبت به سارس بیشتر است.

 

 

 

آیا لازم است که برای محافظت از خودم ماسک استفاده نمایم؟ 

• سازمان بهداشت جهانی توصیه می نماید افرادی که دچار اختلال تنفسی و علائم و نشانه های ذکر شده می باشند نیاز به ماسک خواهند داشت.
• طبق تحقیقات اخیر زدن ماسک برای تمامی افراد جامعه ضروری و لازم الاجرا می باشد.

 

 

 

 

در خصوص استفاده از ماسک لطفاً به نکات زیر توجه بفرمایید :

• اگر شما شخص سالمی هستید ولی آگاهی از این دارید که افراد مبتلا امکان حضور در نزدیک شما را دارند حتماً ماسک استفاده نمایید.

 

• هنگام سرفه کردن یا عطسه کردن حتما ماسک داشته باشید.

 

• زمانی ماسک می تواند برای پیشگیری موثر واقع شود که حتماً دست ها را با آب و صابون و یا ماده پایه الکلی ضد عفونی کننده شسته شود.

 

• اگر شما ماسک استفاده می نمایید حتما در مورد نحوه دور انداختن آن نیز اطلاعات داشته باشید.

 

 

 

دستورالعمل استفاده و دور انداختن ماسک :

• قبل از پوشیدن ماسک دست های خود را با ماده ضدعفونی کننده الکلی و یا صابون بشویید.

 

• کاملاً فضای بین بینی دهان و ماسک توسط ماسک پر شده باشد به نحوی که فاصله و یا شکافی بین آنها وجود نداشته باشد.

 

• حتما زمانی که از ماسک استفاده می نمایید آن را لمس نکنید در صورت لمس با دست ها مجدداً دستهای خود را با آب و صابون بشویید.

 

• ماسک را هنگامی که مرطوب و یا خیس شده حتما عوض نمایید.

 

• هنگام برداشتن ماسک حتما از پشت سر اقدام به برداشتن آن نمایید اصلاً از سمت جلو ماسک را لمس نکنید. پس از انداختن آن در سطل زباله دستهای خود را با آب و صابون و یا ماده ضدعفونی کننده الکلی بشویید.

 

 

 

 

ماسک را چگونه پوشیده استفاده و دور بیندازیم؟

 

• به خاطر داشته باشیم که افرادی که در مراکز درمانی و یا افرادی که دچار اختلالات تنفسی مانند عطسه و یا سرفه و مشکلاتی که در فوق ذکر گردید نیاز به استفاده ماسک دارند.

 

• قبل از استفاده و یا پوشیدن ماسک حتماً دستهای خود را با صابون یا مواد ضدعفونی کننده پایه الکلی بشویید.

 

• ماسک را برداشته و در صورت داشتن پارگی آن را تعویض نمایید ماسک سالم را استفاده نمایید.

 

• آگاه باشید که بخش فلزی ماسک در قسمت فوقانی آن باشد.

 

• ماسک را روی صورت خود گذاشته و قسمت فلزی را روی ناحیه بینی خود فشار داده به نحوی که بتواند منطبق با صورت شما شود و فضای خالی نداشته باشد.

 

• قسمت تحتانی ماسک را به سمت پایین کشیده به نحوی که روی دهان و چانه شما را بپوشاند.

 

• پس از استفاده ماسک را از قسمت کشی می توانید از پشت سر برداشته و از صورت خود جدا کنید دقت داشته باشید که باید دست شما با قسمت جلویی ماسک در تماس نباشد.

 

• ماسک را از صورت خود جدا کرده و بلافاصله داخل سطل زباله بیندازید.

 

• پس از انداختن داخل سطل زباله دست های خود را مجدداً با آب و صابون و ماده ضدعفونی کننده پایه الکلی بشوید.

 

 

 

 

 

 

دوره رشد نهفته incubation period  COVID-19 چقدر میباشد؟

دوره رشد نهفته یا incubation period به معنی زمان دریافت ویروس و آغاز علائم بیماری می باشد.
برای COVID-19 از ۱۱ تا ۱۴ روز را شامل می شود.

 

 

 

 

 

 

آیا انسان میتواند از منابع حیوانی ناقل COVID-19 مبتلا شود؟

کرونا ویروس ها طیف وسیعی از ویروس ها را شامل می شوند که می توانند در خفاش ها و حیوانات دیگر دیده شوند. ندرتاً منابع حیوانی می تواند عامل انتقال این نوع ویروس ها به انسان شوند ولی در مواردی مانند سارس SARS-CoV از نوعی گربه civet cats و MERS-CoV از نوعی شتر dromedary camels انتقال می یابد. حیوان منشا COVID-19 هنوز شناخته نشده است.

برای محافظت از خود در فروشگاههای حیوانات از تماس مستقیم با حیوانات پرهیز نمایید و همچنین در صورت نیاز به تهیه مواد غذایی حیوانات لازم است از منابع بهداشتی آنها را تهیه نمایید.

 

 

آیا احتمال ابتلای من از حیوانات خانگی وجود دارد؟

خیر
هنوز منابع موثقی در خصوص انتقال COVID-19 از حیوانات خانگی به انسان وجود ندارد.

 

 

 

چه مدت زمان می تواند ویروس روی سطوح باقی بماند؟

به صورت دقیق مشخص نیست که COVID-19 چه زمانی می‌تواند ویروس روی سطوح باقی بماند اما به نظر می آید به لحاظ پایداری در سطوح مانند coronaviruses یا بقیه ویروسهای شبه کرونایی باشد. به طور کلی می تواند از چند ساعت تا چندین روز را شامل باشد که می تواند این تفاوت ماندگاری به نوع سطح ، دمای محیط ، رطوبت و محیط پیرامون باشد.
اگر تصور اینکه سطوح توسط COVID-19 آلوده شده باشد می‌توانید با مواد ضدعفونی کننده و ویروس کش های مختلفپاکسازی را انجام دهید. پس از آن لازم است تا دستهای خود را با آب و صابون و مواد ضدعفونی کننده و پایه الکلی شستشو دهید لازم است که از تماس با چشم و بینی و مخاط دهان پرهیز نمایید.

 

 

 

 

 

آیا دریافت بسته از هر جایی که موارد عفونی به COVID-19 گزارش شده است بی خطر است؟

بله
در حقیقت بسته های تجاری که از مبادی مختلف وارد می‌شود با توجه به گذر زمان و نیز شرایط متفاوت دمایی از ریسک آلودگی کمتری برخوردار باشند.

 

 

 

 

آیا کاری وجود دارد که نباید انجام دهم؟

پیشگیری های زیر تاثیری بر روی COVID-19 نداشته و حتی می تواند مضر باشد:

• سیگار کشیدن و دود راه انداختن
• نسخه‌های گیاهی سنتی
• پوشیدن ماسک های چندگانه
• خود درمانی مانند آنتی بیوتیک ها

 

 

 

لطفا جهت اطلاعات بیشتر به لینک های زیر مراجعه بفرمایید

 

درباره فیزیوتراپی شریعتی و نمونه های درمانی

 

سوابق مشارکت تیم پزشکی شریعتی به روایت تصویر

 

ویروس کرونا علائم و نشانه ها و درمان

 

کلینیک فیزیوتراپی بهداشتی و تمیز چه خصوصیاتی دارد؟