کشیدگی و پارگی عضله ساق

تعریف

به کشیدگی و یا پارگی عضلات پشت ساق در پزشکی calf strain می گوئیم. که در ورزشهای فوتبال، دو میدانی، پرشها و شمشیربازی شایع است.

علل کشیدگی عضلات ساق پا

• درد ناگهانی در پشت ساق • امکان دارد فرد احساس صدای pop در پشت پا داشته باشد ( در لحظه کشیدگی عضله ) • امکان دارد فرد احساس کند چیزی به پشت پایش اصابت کرده است. • فرد به سختی می تواند روی پنجه پا بایستد. • امکان دارد در پشت پا تورم یا کوفتگی وجود داشته باشد.

لازم به ذكر است اگر پارگي عضلاني درمان نشود به تشكيل بافت زخم ( اسکار ) منجر مي شود كه در اين صورت امكان پارگي مجدد آن در هنگام فشارهاي زياد بعدي وجود دارد.

• استفاده از کیسه حاوی یخ روی محل آسیب به مدت 30-20 دقیقه در 4-3 ساعت به مدت 3-2 روز تا رفع درد • بالا نگه داشتن ساق با گذاشتن یک حوله یا بالش زیر پا برای کاهش تورم • استفاده از بانداژ الاستیک برای جلوگیری از افزایش تورم پا • استفاده از عصا یا چوب زیر بغل اگر راه رفتن دردناک است. • استفاده از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی • استفاده از اولتراسوند یا تحریک الکتریکی جهت افزایش ترمیم • استفاده از درمانهای بازتوانی در فاز بهبودی • شروع مجدد فعاليت در آسيب هاي جزيي بايد پس از گذشت 4 تا 8 هفته باشد بعد از جراحي نيز به مدت 6 تا 8 هفته به توانبخشي نياز دارد.

مدت ادامه داشتن علائم بر حسب شدت آسیب، سن فرد و مدت زمان ادامه داشتن علائم قبل از شروع درمان متفاوت است. یک کشیدگی ساده و ملایم معمولاً طی چند هفته بهبود می یابد درحالیکه کشیدگی های شدیدتر به زمانی معادل 6 هفته یا بیشتر نیاز دارد. لازم است در فاز بهبودی از انجام حرکات قبل از منجر به بروز این صدمه شده بودند پرهیز شود و به حرکات دیگری مثل شنا پرداخته شود.

زمان بازگشت به رقابت زمانی است که:

• فرد دامنه حرکات نرمال را در مفاصل مچ در زانو بدست آورده باشد.

• فرد قدرت عضلانی مناسب را نسبت به سمت سالم بدست آورده باشد.

• فرد بتواند در یک خط مستقیم بدون درد یا لنگش راه برود.

• فرد بتواند در یک خط مستقیم بدون درد یا لنگش عمل دویدن را بصورت انفجاری انجام دهد.

• تستهای فیزیولوژیک مثل بوسکو ، فانکشنال یا کاربردی را برای ساق انجام دهد.

می توان با انجام نرمشهای کششی روی عضلات ساق قبل از ورزش به بهترین نحو از کشیدگی و پارگی این عضلات در خلال ورزش جلوگیری نمود. این امر بخصوص در ورزشهای پرشی و جهشی اهمیت دارد.

سوابق مشارکت تیم پزشکی شریعتی به روایت تصویر

آسیب و پارگی عضله گاستروکنمیوس ( کاف ) ساق پای تنیس بازان فیزیوتراپی مچ پا-تمرین های طبی فیزیوتراپی مچ پا-کلینیک فیزیوتراپی شریعتی آسیب های مینیسک زانو درمان کیست مینیسک زانو با فیزیوتراپی در پارگی و آسیب مینیسک-متخصص درمان آسیب و پارگی مینیسک زانو با فیزیوتراپی و بدون جراحی عمل رباط صلیبی چگونه انجام میشود-دکتر رضایی-فیزیوتراپی شریعتی آناتومی مکانیسم کشیدگی و پارگی رباط صلیبی قدامی و توانبخشی دیسک کمر-دکتر رضایی-فیزیوتراپی سید خندان جا اندازی دیسک کمر-کایروپراکتیک دیسک کمر-درمان دستی دیسک کمر-دکتر رضایی ورزش های دیسک کمر-مجهزترین فیزیوتراپی تهران-دکتر اکبر رضایی کاملترین و دقیق ترین درمان درد سیاتیک با فیزیوتراپی و روش های غیر جراحی درمان آرتروز با فیزیوتراپی تحت نظارت دکتر رضایی فیزیوتراپیست و متخصص آسیب شناسی ورزشی درمان قطعی آرتروز-فیزیوتراپی آرتروز-ورزشهای طبی آرتروز-دکتر رضایی فیزیوتراپی در منزل-مجهزترین درمان در منزل بابیمه-خانم و آقا در تهران-تحت نظارت کلینیک فیزیوتراپی مرکزی شریعتی

مقالات دکتر رضایی

به اطلاع می رساند، به علت عملیات مخابرات کلیه تلفن های کلینیک موقتاً قطع می باشد.خواهشمند است با شماره واتساپ کلینیک در ارتباط باشید.

باتشکر مدیریت کلینیک فیزیوتراپی شریعتی

لطفاً بر روی مسیریاب مورد نظر کلیک نمائید