درمان آرنج تنیس بازان تنیس البو با فیزیوتراپی

عارضه آرنج تنیس بازان چیست؟

آرنج از نظر تشریحی یکی از مفاصل پیچیده بدن است و از مفصل شدن انتهای پایینی استخوان بازو با انتهای بالایی استخوان ساعد تشکیل شده است. دارای حرکات خم و راست کردن و چرخشی است. پشت ساعد گروهی از عضلات هستند که تاندون یک سر آنها با هم به اپیکندیل خارجی آرنج وصل می شود و تاندون سر دیگر آنها به پشت مچ دست و انگشتان متصل می شود. کار این عضلات بالا بردن مچ دست و انگشتان به سمت عقب است. وقتی این عضلات خیلی مورد استفاده قرار گیرند در محل اتصال تاندون آنها به برجستگی خارجی آرنج تغییراتی رخ می دهد که شبیه التهاب ، ورم ، ریش ریش شدن ، پارگی های کوچک و تغییر قوام تاندون است و باعث درد می گردد که بیماری آرنج تنیس بازان نام دارد. اسم دیگر این بیماری Lateral Epicondylitis است.

علت بیماری آرنج تنیس بازان تنیس البو :

علت اصلی این بیماری استفاده بیش از حد از دست است ، بخصوص فعالیتهایی که در آنها مچ دست خیلی خم و راست می شود. زمینه ژنتیکی و ارثی هم ممکن است دخالت داشته باشد. تكنيك ضربه زدن غلط در هنگام بك هند , استرین حاد و یا تکراری تاندون عضله اکتانسورکارپی رادیالیس برویس ترومای مستقیمي که باعث فشرده شدن ناحیه خارجی آرنج روي سطوح سخت میگردد. هیچ پاتولوژی مشخصی نشان داده نشده است . از نظر تئوری چنین فرض شده است که یک پارگی ناکامل در رشته های آپونوروتیک محل اتصال عضله که منطقه ای با پایانه های عصبی بسیار است وجود دارد. در این آسیب ، خود مفصل آرنج مشکلی ندارد.

علایم بیماری آرنج تنیس بازان تنیس البو :

• درد و سوزش در قسمت خارجی آرنج
• خشکی و گرفتگی صبحگاهی با درد مضاعف در بعد از ظهر
• تشدید درد آرنج زمان مشت کردن دست یا نگه داشتن اشیاء
• افزايش درد در حركت مقاومتي بالابرنده مچ و انگشت سوم و حرکات پیچشی
• بیشتر نزد خانم های خانه دار و افرادی که کار سنگین دستی و مکرر دارند وکارهایی که با چرخش مداوم دست همراه است ، مشاهده می شود.
• در مشاغلی مثل نجاری ، مکانیکی ، لوله کشی ، قصابی ، نقاشی ساختمان ، آشپزی ، بافندگی و تایپیست ها احتمال این آسیب وجود دارد.
• در ساير ورزشهاي راكتي و غير راكتي افرادي که حركتهاي تكراري يا يك طرفه انجام مي دهند. بازی‌های ویدئویی ، پلی‌استیشن و ایکس باکس

میزان شیوع بیماری آرنج تنیس بازان تنیس البو :

• تنیس البو بیماری شایعی است که در حدود 1-3 درصد افراد جامعه وجود دارد.
• افراد 20 الی 50 ساله بخصوص بالای 30 سال را درگیر می کند.
• در افراد غیر ورزشکار بیشتر از ورزشکاران روی میدهد و تنها 5% از بیماران افراد تنیس باز هستند.
• شیوع آن درمردان بیشتر از زنان است ولی در سنین بالا زنان بیشتر مبتلا میشوند.
• دست غالب بیشتر درگیر می شود و درگیری دوطرفه نیز کم است.

درمان بیماری آرنج تنیس بازان تنیس البو :

• کاهش فعالیت اندام مبتلا
• شاک ویو تراپی
• استفاده از گرما و الکتروتراپی در بهبود گرفتگی های عضلانی
• امواج صوتی یا اولتراسوند در بهبود ترمیم ناحیه
• استفاده از امواج شورت ویو دیاترمی
• تیپینگ و بریس های کمکی
• تقویت عضلات از طریق تمرینات طبی
• ماساژ و ریلکسیشن و مایوفاشیال ریلیز
• استفاده از لیزر های کم توان و پرتوان در ترمیم
• بهره‌مندی از خواص مثبت میدان های مغناطیسی یا مگنت در ترمیم
• نیدلینگ و استفاده از الکتروتراپی همراه
• تزریق خون اتولوگوس (خون خود بیمار)
• در موارد شدیدتر ، تزریق داروهای کورتونی ، داروهای ضدالتهابی غیر استروئیدی
• بستن بریس یا همان آرنج بند مخصوص
• انجام تمرینات کششی و قدرتی
• عمل جراحی