فیزیوتراپی شریعتی / انواع دردها و انواع بیماریها / درمان کمر درد با فیزیوتراپی تحت نظارت دکتر رضایی فیزیوتراپیست و متخصص آسیب شناسی ورزشی
درمان کمر درد با فیزیوتراپی تحت نظارت دکتر رضایی فیزیوتراپیست و متخصص آسیب شناسی ورزشی
ستون فقرات محور اصلی بدن محسوب میشود و پایه ستون فقرات کمر است؛ به عبارتی در صورتی که کمر آسیب ببیند شخص در تمام کارهای روزمره ناتوان میشود. طیف وسیعی از عوامل میتواند باعث درد ستون فقرات کمر شود؛ از برداشتن بارهای سنگین تا ضربات مکرر، برخوردها یا ایستادنهای طولانیمدت. از جمله دلایل دیگر میتواند دردهای بعد از زایمان، گودی کمر، پوکی استخوان و اختلالات ساختاری باشد.
کمر درد چیست؟
کمردرد (LBP) نوعی اختلال شایع در عضلات، اعصاب و استخوانهای کمر است. درد ناحیه کمر میتواند از احساس درد شدید تا یک احساس درد ناگهانی متغیر باشد. کمردرد ممکن است به صورت حاد (درد کمتر از ۶ هفته) و مزمن (بیش از ۱۲ هفته) طبقهبندی شود.
علل کمردرد
بهطور کلی کمردرد میتواند علل مختلفی داشته باشد و بیشتر آنها مرتبط با ساختار سیستم اسکلتیعضلانی است؛ اما برخی دیگر میتواند علل احشایی (Visceral) و عصبی (Neural) نیز داشته باشد. طبق تحقیقات حدود ۶۵ درصد افرادی که کمردرد علت مراجعه آنها به کلینیکهای فیزیوتراپی است با تقویت عضلانی میتوانند از درد کمر رهایی یابند.
بخش عمدهای از این افراد میتوانند اختلالات دیگری مانند بدراستایی (Malalignment)، اختلالات لگن (Pelvic dysfunction) یا کمر (Lumbar) داشته باشند که با درمانهای دستی و سایر روشها بهبود مییابند. در کلینیک فیزیوتراپی مرکزی شریعتی تحت نظارت دکتر رضایی روشهایی مانند گرمادرمانی، تنس پرفرکانس، اولتراسوند، میدانهای مغناطیسی، دیاترمی، لیزر پرتوان و کمتوان و در موارد نیاز ترکشن ستون فقرات بهکار گرفته میشود.
- چاقی
- مصرف سیگار
- افزایش وزن در دوران بارداری
- وضعیت قرارگیری نامناسب بدن هنگام ایستادن یا نشستن
- وضعیت نامناسب بدن هنگام خوابیدن
- استئوآرتریت
- دیسک بین مهره
- شکستگی مهره
- عفونت ستون فقرات
- کشیدگی رباطها
- بلند کردن نادرست شی
- اسپاسم عضلانی
دستهبندی کمردرد از نظر منشاء
کمردرد از نظر منشاء بهصورت کلی به سه دسته مکانیکی، غیرمکانیکی و درد ارگان داخلی تقسیم میشود.
- مکانیکی: فشار عضلانی، دیسک، ریشه عصبی، بیماری مفاصل، شکستگی مهره، دیسک کمر
- غیرمکانیکی: تومور، التهابها و عفونتها
- درد ارگان داخلی: بیماری کیسه صفرا، سنگ یا عفونت کلیه
درمان کمردرد
در کلینیک فیزیوتراپی مرکزی شریعتی تحت نظارت دکتر رضایی امکانات زیر برای درمان بیماران کمردرد فراهم گردیده است. تمامی موارد زیر قابل اجرا و تحت نظارت متخصصین میباشد.
- مصرف داروهای کاهش التهاب و یا تسکین درد (با تجویز پزشک معالج)
- استفاده از کمربندهای میلهدار
- اصلاح عادتهای نادرست هنگام نشستن یا خوابیدن
- استفاده از گرما و الکتروتراپی و بیوفیدبک در بهبود گرفتگیهای عضلانی
- امواج صوتی یا اولتراسوند
- استفاده از امواج شورتویو دیاترمی
- پوزیشنینگ یا استرچ عضلات
- تقویت عضلات از طریق تمرینات طبی
- ماساژ، ریلکسیشن و مایوفاشیال ریلیز
- لیزرهای کمتوان و پرتوان
- ترکشن ستون فقرات برای کاهش نیروهای غیرنرمال و اسپاسم عضلانی
- میدانهای مغناطیسی
- درمانهای دستی شامل رهاسازی مفاصل و عضلات درگیر در انحرافات فقرات
- بازخوردهای کلامی و بینایی در تمرینات اصلاحی
- نیدلینگ و الکتروتراپی همراه با آن برای کاهش تنشن عضلات درگیر