فیزیوتراپی شریعتی

پارگی عضله راست رانی یا rectus femoris :

 

 

• عضله پهن خارجی ( واستوس لترالیس )

 

 

• عضله پهن میانی ( واستوس اینترمدیوس )

 

 

• عضله راست رانی ( رکتوس فموریس )

 

عضله راست رانی :

 

انواع پارگی عضلانی:

 

• پارگی درجه 1 : ناشی از کشش بیش از حد تارهای عضلانی یا ضربه مستقیم به عضله میباشد که در آن حداکثر 5 درصد از تار های عضلانی دچار پارگی شده باشند. این حالت باعث کاهش قدرت یا ایجاد محدودیت نمیشود ولی میتواند استقامت  را کاهش دهد. 
• پارگی درجه 2 یا متوسط : این نوع پارگی شبیه به پارگی کامل است ودر آن بیش از 50 درصد تار های عضلانی دچار پارگی میشوند و از 10 تا 90 درصد قدرت عضلانی را پایین ما اورد. 
• پارگی درجه3 یا کامل : در این پارگی تمامی تار های عضلانی دچار پارگی و تخریب میشوند و عملکرد عضله کلا از بین میرود.

 

 

 

میزان شیوع پارگی راست رانی رکتوس فموریس

 

 

• میزان بروز آسیب این عضله در ورزش‌های مختلف متفاوت است به طوری که مقدار آن در ورزش کاراته ۳.۲ درصد ، جودو ۴.۲ درصد ، فوتبال ۶.۱ درصد و در سایر ورزش‌ها کمتر از ۱ درصد در سال است.
• پارگی تاندون در افراد سالمند و افراد جوان‌ شایع است. میانگین سنی پارگی تاندون عضله راست رانی ۶۵ سال است ، اما در ورزشکاران این میانگین سنی بین ۳۰-۱۵ سالگی است.
• پارگی عضله معمولا در ورزش‌های وزنه برداری و ورزش‌های پرشی مانند پرش ارتفاع رخ می‌دهد.

 

 

علل پارگی عضله راست رانی :

1. پارگی کامل این عضله می تواند در اثر تکل و شوت در بازی فوتبال و همچنین در استارت های سریع اتفاق افتد.
2. عضلات جلوی ران فرد به اندازه کافی قوی نیست و نمیتواند نیروهای وارده را تحمل کند و در نتیجه بر اثر وارد شدن نیروهای کششی زیاد به یک عضله ضعیف عضله دچار کشش شده و فیبرهای عضلانی آن دچار پارگی های ظریف میشوند.
3. فرد قبل از شروع ورزش نرمش های کششی را به اندازه کافی انجام نداده و عضله سفت بوده و قدرت انعطاف و خاصیت کششی به اندازه کافی ندارد. در این موارد عضله نمیتواند در مقابل نیروهای زیادی که در حین ورزش به آن وارد میشوند به اندازه لازم کش بیاید و در نتیجه دچار آسیب کششی بصورت پارگی فیبرهای عضلانی میشود.
4. انجام ورزش طولانی مدت که عضله راست رانی را خسته میکند.
5. ضربه مستقیم به عضله راست رانی

 

 

علایم آسیب عضله راست رانی رکتوس فموریس :

 

1. هنگام خم کردن مفصل ران یا باز کردن مفصل زانو تیر کشیدگی ناگهانی در عضله احساس میشود.
2. حساسیت و تورم در محل اتصال تاندون به عضله دربالای کشکک یا در محلی که تاندون به کشکک پیوند میخورد.
3. در محل پارگی وجود فضایی خالی احساس می شود.
4. فرد آسیب دیده بطور فعال نمیتواند زانو را باز کند.
5. ایجاد خونمردگی روی پوست در محل آسیب عضله
6. حساسیت به لمس و فشار در محل آسیب عضله
7. احساس خشکی ، سفتی و ضعف در عضله

درمان پارگی عضله راست رانی :

روش های درمانی غیر جراحی در مرحله حاد :

 

• به محض بروز علائم ، فعالیت های ورزشی را متوقف کنید. از انجام حرکاتی که درد شما را بیشتر میکنند اجتناب کنید.
• سرد کردن عضله چهار سر با یک کیسه پلاستیکی حاوی خرده های یخ میتواند درد عضله را کاهش داده و از تورم آن جلوگیری کند.
• میتوان از داروهای ضد درد یا داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی برای کاهش درد و تورم استفاده کرد.

 

 

بعداز گذشت چند روز و کاهش درد ورزشکار باید اقدامات زیر را تحت نظر فیزیوتراپیست متخصص علوم ورزشی انجام دهد.

 

• انجام فیزیوتراپی و استفاده از جریانات الکتریکی به منظور کاهش درد و التهاب و افزایش قدرت
• انجام تمرینات کششی و انعطاف پذیری با هدف بهبود خاصیت انعطاف پذیری عضله برای کاهش احتمال آسیب های بعدی وجلوگیری از چسبندگی تار های عضلانی پاره شده.
• انجام تمرینات قدرتی زیر نظر متخصص علوم ورزشی برای باز گرداندن حجم عضلانی از دست رفته وافزایش قدرت به منظور جلوگیری از آسیب های احتمالی در آینده.

 

 

نمونه های اقدامات درمانی در کلینیک فیزیوتراپی مرکزی شریعتی در پارگی و کشیدگی عضله رکتوس فموریس یا راست رانی

• استفاده از گرما و الکتروتراپی
• امواج صوتی یا اولتراسوند در بهبود ترمیم ناحیه
• استفاده از امواج شورت ویو دیاترمی
• تیپینگ

• تقویت عضلات از طریق تمرینات طبی
• استفاده از ماساژ و ریلکسیشن و مایوفاشیال ریلیز
• استفاده از لیزر های کم توان و پرتوان در ترمیم
• بهره‌مندی از خواص مثبت میدان های مغناطیسی یا مگنت در ترمیم
• درمان های دستی شامل رهاسازی در عضلات
• نیدلینگ و استفاده از الکتروتراپی همراه با آن در کاهش تنشنهای عضلات درگیر

در کلینیک فیزیوتراپی مرکزی شریعتی تمامی موارد فوق قابل اجرا و تحت نظارت متخصصین می باشد.

 

•  

روش های درمانی جراحی :

1. در ورزشکاران حرفه ای که در سطح بالایی ازفعالیت ورزشی قرار دارند.
2. درمواردی که تمام تار های عضلانی دچار پارگی و آسیب شده است.
3. در نوجوانان و جوانان با توجه به شرایط سنی کم که نیاز به ویژگی سالم بدنی برای انجام زندگی در شرایط مطلوب در آینده را دارند.